na czym w

[...] kręgosłup to jedno ale moja budowa barku jest na przeciwnym biegunie do budowy barku ciężarowca czy oszczepnika ( chwaliłeś się sukcesami w lekkoatletyce to chyba wiesz o czym mówie ) . Chciałem to zrobić ze sztangielkami można czy nie ? Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-06 19:54:00 Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2022-01-06 20:47:55

No każdy w czym innym się widzi;) A tak prezentuje się forma na 10 dni przed Lublińcem i tak jak pisałem tym razem wystartuję w klasyku +180cm ;) https://www.youtube.com/watch?v=TIBmqNIHCbw

no to gratulacje krzysiek ale chyba z formy juz na koniec nie jestes az tak zadowolony??? ja przyznam szczerze ze nie bo byles podlany a widzialem Cie w super formie twardosci ... domyslalam sie ze wiecej na luzie podchodzisz itd i jest zmeczenie startami ale wiesz o czym pisze

Jestem ekto jednak co dziwne przy nie trzymaniu michy podlewa mi tylko korpus (brzuch) ,czym moze to byc spowodowane i jak rozlozyc makro na masie z takimi genami? Ile g/kg mc nie przekraczac tluszczu. Z doswiadczenia wiem ze pod koniec ostatniego cyklu przy 192cm/94kg musialem jesc 5k kcal zeby waga szla w gore. Sam sobie odpowiedziałeś. Skoro [...]

To nie rozumiem w czym masz problem. Pierwszy posiłek zjedz przed pracą. Drugi w pracy a reszte po pracy. Aby bilans na koniec dnia się zgadzał i będzie OK.

[...] dieta całościowo, a nie tylko jeśli chodzi o źródło białka. Kluczowa będzie tutaj nadwyżka kaloryczna powyżej swojego zapotrzebowania zerowego. Nabiał zawiera sporo estrogenów, o czym z resztą wspomniałem w swoim poprzednim poście. Ponadto wiele osób źle toleruje nabiał i pojawiają się po nim różnego rodzaju efektu uboczne, jak choćby trądzik.

Patrz, nie da mi edytować Chciałem dopisać, że w sumie bardziej mi zależy na nagraniu tej przegranej walki, bo będę miał się czym motywować i jak wyłapywać błędy Marta, rzuciłaś spojrzenie jakby Ci ta dziewczyna ostatni chleb z pułki zawinęła Dawaj wiewiórę, a nie! Słaby, a co? Nie wierzysz mi? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2009-04-06 18:30:22

Madu, a czym doluje ? Kiedys na Wf na uczelni plywam kraulem a kolega sie smieje, ze patrzy co to za czepek z wody wystaje, a to moj tylek byl. To tak w temacie mojej techniki, he he Ale ja i tak bylam zadowolona, ze plyne tym kraulem klasycznie a nie "zabka ratownicza" A ty sie martwisz, ze motylem masz slaba technike, podczas gdy [...]

[...] innej firmy jest lepszy (bo mial kreatyne...) " Goral ja myśle że jednak ostatecznie wygrałaby opcja bez kreatyny gdyż w długim okresie czasu klienci sie pokapują czym przyrosty były spowodowane, poza tym takim białkiem można najzwyczajniej zmarnować efekt pierwszych cykli kreatyny - zaplanowanych, dogranych z dietą, treningiem [...]

[...] dzięki której dostaniesz szanse na powrót do punktu wyjścia w którym wszystko będzie zależało od Ciebie. 150kg to skutek a nie przyczyna. pizza, cola i piwo w domach ludzi po operacjach to jest właśnie dokładnie to o czym mówię - źródło jest w głowie. :) Co by jednak nie rozbijać tematu, tutaj utnę. Późno już a rano trzeba pobiegać :) Dobranoc.

[...] 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym najlepiej połączyć? - myślę, że mógłbym zmostkowac ten cykl z clenem - ale czy to mas sens? 3. Jak się odblokować? Mam clen i HCG - ogólnie już mam to rozpisane, ale [...]

[...] 1. dlaczego wino o jeden tydz dłużej? odblok zaczynam po skończeniu propa 2. jest sens odczekać 2-3 tyg po odbloku i zarzucić clen? czy za wcześnie - jak tak to kiedy i z czym najlepiej połączyć? - myślę, że mógłbym zmostkowac ten cykl z clenem - ale czy to mas sens? 3. Jak się odblokować? Mam clen i HCG - ogólnie już mam to rozpisane, ale [...]

[...] który powiedział, że nawet sterydy nie wyrządziły tyle spustoszenia w jego organizmie co duże ilości białka. - czyli kurczak większe zło niż SAA? I do autora tematu: A w czym To białko ma Tobie pomóc ? - a w czym ma mu przeszkodzić ? Jedz po prostu więcej -niż do tej pory - zdrowej żywności.- nie wiemy co je, jeśli sałatę i marchew to [...]

[...] sparz we wrzątku (takie rozwodnione na miękko rób), wtedy będziesz wiedzieć, że nic Ci nie grozi. Bulleskat, zapievdalać trzeba A połączenie kruchości, polityki i humoru z czym wam się kojarzy? Lady, no ten pamiętam ale o Łudź mi chodziło właśnie Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-28 14:12:41 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-28 [...]

[...] co mi to zrobił mam ochote zabić bo zabrał mi tak naprawde rok z treningów. Bo w maju mi to zrobił a pewnie koło mają dopiero będe mieć zabieg Ja jestem ze śląska. A z czym Cie Kochana nie posłuchałam bo nie kojarze? Tak ma być artroskopia barku bo mam rozwalony obrąbek stawowy i wynikające z tego nawykowe zwichnięcia barku. Zmieniony [...]

po to sie ugina nogi i cofa biodra, o czym chyba napisalem? kolejna sprawa to technika martwego ciagu, sztange ciagnie sie wzdluz siebie, a na tym przykladzie podnosi sie ciezar przeciwnie do zalozen tego cwiczenia Zmieniony przez - Santiago92 w dniu 2014-03-16 10:54:40

Jaka ustawka, o czym Wy tutaj opowiadacie? Uważacie, że UFC specjalnie naraziłoby się na taką rysę na wizerunku i to jeszcze w stanie w którym toczyła się batalia o legalizację MMA? UFC straciło kupę $ na tej gali, a mogło stracić jeszcze więcej gdyby kolejni zawodnicy zostali ranni. Nie wierzę, że UFC poszłoby w taką drogę reklamy bo to żadna [...]

[...] zawodnik zmienia się z godziny na godzinę, ale Iaquinta uważa, że gdyby miał czas na przygotowanie się do pojedynku rewanżowego, to wynik tego starcia byłby zupełnie inny o czym powiedział w rozmowie z TMZ Sports. Więcej Z pewnością jego szanse by wzrosły i być może doszedłby do sytuacji w których mógłby zagrozić Khabibowi zwłaszcza w stójce, [...]

Bez żartów że Pudzian JEST DOBRY. W czym? Przy jego sile włazi w klincz i nawet chamskiego rzutu biodrowego nie umie wyciągnąć, żadnego podcięcia. O czym my mówimy, kilka lat treningów w najlepszych sekcjach z najlepszymi trenerami i nadal zero podstaw. Przecież tą chamską siłą Pudzi łby by urywał na Koshi Guruma, a co widzimy w jego walkach? [...]

[...] w jakiejs kopalni przy rozkladaniu rur takim duzym dzwigiem, ja szczerze to malo tam widzialem bo imprezowalismy te dwa tygodnie,tak jak mowicie zalezy ,kto gdzie i przy czym robi, ale ja bym tam niechcial mieskacpewnie dlatego ze w kanadzie jestem ustawiony i duza polonia tu jest gdzie mieszkam wiec czuje sie jak w domu,zadaje sie tylko z [...]